継続力を高める方法

継続力を高める方法

前回は継続力についてを紹介しました。今回は
お約束通り、継続力を高める方法についてを紹
介してみたいと思います。

まず、最初に覚えておいてほしいことは、次の
ことです。

行動は大事だが、継続は更に大事なことである。

なぜなら、結果というものは継続することで得
られるからです。

行動なくして結果なしですが、同じく、継続な
くしても結果なしなのです。

以上を踏まえて、もう1点承知しておいてほし
いことがあります。

多くの人が目標、目的を達成できないのはなぜ
か?

もう言わなくてもわかりますね。それは目標到
達までの努力を継続することができないからな
のです。

ですので、継続は行動と同じように重要なので
あり、結論を行ってしまえば、継続力如何で願
望の成就は決定するということなのです。

前回もお伝えしましたが、3日坊主では目標な
ど達成不可能なのです。

では、具体的に継続力を身につけるにはどうす
ればいいのか?

これには様々な方法があります。例えば、以下
のようなものです。

・目標を分散し小さな事から少しづつやり遂げ
 いく
・やる気を養うために、「刺激」や「キッカケ」
 になるものをたくさん用意する
・褒美や罰を設定する

などなどです。

どれもこれも、効果的な方法です。しかし、こ
れらはどれもある程度の動きがあってこそ効果
を発揮するのであって、飽き性な人や3日坊主
の人については、決定的な方法とは言えないで
しょう。

多少の行動力がある人なら、ここにあげた方法
でも十分効果が上がるでしょうが、今回お伝え
したいのは飽き性や3日坊主の人が継続力を得
るための方法です。

ですから、もう少し違った観点からその方法を
探り当てる必要があると思います。

では、飽き性や3日坊主の人が目標を達成する
ためには、どのような方法を用いればいいので
しょうか?

飽き性や3日坊主の人は何が挫折の原因となっ
ているのでしょうか?

私が思うには、それは、3日坊主や飽き性の人
の目標は本当の目標ではないというのが、その
すべての原因なのではと思うのです。

なぜなら、その人が取り組もうとしている事に
対して「これは何が何でも叶えたい!」と心底
から思っているなら、ほんの数日間で弱音を吐
いたり諦めたりはしないからです。

要するに、飽き性や3日坊主が習性になってし
まっている人は、目標は持ってもその目標は
「是非が比でも」といったものではなく、単な
る願望や希望程度のものでとどまっているのだ
ろうと思うのです。

ですから、そういった人が何かを成し遂げよう
と考えるなら、自分の願望をしっかりと紙に書
き出すことから始めなければならないと思いま
す。

また、自分はその目標から何を得るのか、得た
ことを自分の人生にどう役立てるのかといった
ことも真剣に考える必要があると思うのです。

そして、何よりも一番大事なこと。それは、本
当にその目標を達成したいと心底から思ってい
るのかどうか?

それを見極める必要があるという事です。

以上の作業を行った上で目標に取り組めば、飽
き性や3日坊主などといった言葉は出てくる事
などあり得なくなるでしょう。

なぜなら、本当に達成したいと思う事なら、た
かが3日程度で飽きたり、諦めたりは決してし
ないからです。

ですから、まずは、目標を持つと同時に自分の
心も徹底的に見つめることです。

最低限これが出来れば、飽き性や3日坊主は完
全に封じ込めることができるはずです。

よって、希望や願望を持ったとき、自分の心を
十分理解することができたなら、それは飽き性
や3日坊主といった言葉が当てはまらない立派
な目標に置き換えることができるのです。

そうなれば、冒頭にお伝えした単純な方法であ
っても十分な効果を発揮することとなり、継続
力は飛躍的に伸びることにもなります。

要はあなたの心がカギだということです。

あなたが、本心からその願望を達成しようと考
えるなら、継続する力は意識することなどなく
フルに発揮されることになるのです。

自分の心と向き合い、自分の心をハッキリと理
解する。これを毎日実行する。

これが継続力を高める一番の方法だと私は認識
しています。

是非、参考にしてみてください。

今日も最後までお読みいただきありがとうござ
います。

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